News by- नीरज बरमेचा
रतलाम 29 सितम्बर 2020/ विश्व ह्रदय दिवस की थीम ‘ स्वस्थ ह्रदय ही दीर्घ एवं स्वस्थ जीवन की कुंजी है’ निर्धारित की गई है। सीएमएचओ डॉ. प्रभाकर ननावरे ने बताया कि रतलाम के जिला चिकित्सालय सहित ग्रामीण क्षेत्रों में हेल्थ एंड वेलनेस केन्द्रों पर हाईपरटेंशन एवं डायबिटीज के मरीजों की जॉच एवं उपचार किया गया तथा सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करते हुए कार्यशालाओं का आयोजन किया गया।
कार्यक्रम के दौरान मरीजों तथा जनसामान्य को हाईपरटेंशन से बचाव तथा नियमित दिनचर्या अपनाने के बारे में जानकारी दी गई। बताया गया कि ह्रदय रोगों से बचने के लिए नियमित व्यायाम एवं योग करें, संतुलित एवं पौष्टिक आहार का उपयोग करें, समुचित आराम करें। अनियमित एवं अनियंत्रित खानपान ना करें, वसायुक्त भोजन एवं जंकफुड का उपयोग ना करें, धुम्रपान, तम्बाकू एवं शराब का सेवन ना करें। सीएमएचओ ने अनुरोध किया है कि अपने ह्रदय की नियमित जॉच नजदीकि स्वास्थ्य केन्द्र पर अवश्य कराऐं। अधिकांश ह्रदय रोगों को आहार एवं जीवनशैली में बदलाव से रोका जा सकता है। जिले में 23 प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रों, चार शहरी स्वास्थ्य केन्द्रों तथा 111 उपस्वास्थ्य केन्द्रों का चिन्हांकन हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर के रूप में किया गया है, जहॉ ह्रदय रोगों एवं डायबिटीज की जॉच और परामर्श की नि:शुल्क सुविधा उपलब्ध है।
